【參考影片】《心中的小星星》（閱讀障礙的情緒管理）

2022 ─《逆風少年》（過動症的情緒管理）

2023 ─《從心開始》（創傷後的壓力情緒管理）

2024 ─《海南雞飯》（多元家庭情緒管理）

【主        題】經典專題工作坊

引導家庭成員針對學習過程中所產生的現象，因材施教，並建立正向的情緒管理。

【時        間】暫定 2021/1/24、2/21、3/14、4/11，課前再行協調確認。

【引  導  人】李聖潔女士（種籽創辦人）

【參考套書】（楊俐容著，耕心文教股份有限公司，嘉義市，2013年）

2021 ─《我是EQ高手：提升孩子的情緒管理能力》

2022 ─《我真的很不錯：提升孩子的自我概念》

2023 ─《我好，你也好：增進孩子的溝通技巧》

2024─《我是解題高手：激發孩子解決問題的能力》

【主        題】經典共讀工作坊

在進入狂飆的青春期之前，引導孩子熟悉自我概念、增強情緒管理、共同培養「珍愛自己與尊重他人」的心態。

【時        間】暫定 2021/5/16、6/20、7/11、8/1，課前再行協調確認。

【引  導  人】周宗成先生（財團法人張老師基金會台北分事務所諮商心理師）

【參考書單】

（Cornelia Maude Spelman著，蔡忠琦等譯，親子天下出版，台北市，2012 年。）

2021 ─我的感覺系列：《喜歡我自己》、《我好嫉妒》

2022 ─我的感覺系列：《我好害怕》、《我會關心別人》

2023 ─我的感覺系列：《我想念你》、《我好難過》

2024 ─我的感覺系列：《我好生氣》

【主        題】說出我的感覺工作坊

情緒管理的基石教育就是學會很清楚地說出我的感覺。

【時        間】暫定 2021/9/26、10/17、11/14、12/5，課前再行協調確認。

【引  導  人】

劉淑德女士（IFII協會理事長）

劉芷青女士（社團輔導中心諮商志工）

【主        題】

「如果一生只讀一本書，這本足矣！」，書房校長Donna欽點《理性的情緒化》一書，由淺入深介紹生活中的七種基本情緒，描述情緒的影響、在人際關係中的作用，並提出因應情緒的方法，讓我們更認識情緒，有能力運用情緒而非受其制約，舒適的與情緒共存。

在八次的讀書會中，將帶領成員認識憤怒、羨慕、喜悅、悲傷、羞恥、嫉妒、恐懼……等基本情緒，以電影搭配每種情緒來具體探討，並邀請成員整理個人情緒史，整合屬於自己意識或未意識到的內在情緒，練習接納情緒、與情緒共處，看見情緒不是陌生、帶來困擾的訪客，而是能帶來活力與滋養的夥伴。

【內        容】

‧認識情緒的作用、運作機制、對生活的影響及因應之道。

‧透過個人情緒史探索及團體工作，更認識自己和他人的情緒，進而能更深的接納自我，找到與情緒共處的方法。

‧培養情緒韌性，更能整合自我資源，更彈性面對自我及他人的情緒，應對生命中的衝突及挑戰。

【進行方式】

‧讀書會開始前，了解個人需求及介紹讀書會。

‧8次讀書會包含相見歡3小時，後續每個月一天，持續七個月。搭配小組於課後自行討論。

【時        間】2021年的1個半天與7個整天，週六9:30 ~16:30（中午供應輕食餐盒），共8次，總時數45小時。日期由成員共同協調決定。

【費        用】 新台幣25,000元，恕不接受單堂報名。

【引  導  人】李聖潔女士（企業界與心理輔導界跨界專業導師）

【主要參考書】

《理性的情緒化：精神科醫師拆解七種支配生活的基本情緒》  ◎Francois Lelord，Christophe Andre著，二魚文化，2016年11月初版。

《我的感覺你懂嗎？》Don't Take It Personally!  ◎Elayne Savage著，張老師文化，台北市，2002年初版。

《好好出口氣》Anger, Boundary and Safety  ◎Joann Peterson著，張老師文化，台北市，2007年初版。

《學會情緒平衡的方法》Achieving Emotional Balance  ◎Roy Martina著，方智出版社，台北市，2002年初版。