【我在人際關係組】自在地做自己是我內心隱隱吶喊的需求。從完全不自知、某種說不出的自我束縛感、看到自己不斷自我逼迫或傷害、學著放過自己等等這些歷程，我走了十年，這個團體學習讓我有機會醒來。

【我在新男人組】當初原本以為只是一場平凡的教育訓練，沒想到卻被眾人直接的回饋所震撼到，除了家人之外，還有什麼環境能夠讓你因為想幫助別人，而由衷地給他人最真誠的想法呢？

【我在兩代共讀組】寫這份報告，主要是想回顧自己於兒子離家上大學後的改變，一方面也想分享我的改變給種籽的組長們及關心我的好朋友。