人際關係組的目標
是在團體裡學習認識、接納自己，在自己與他人間找到平衡點，不委屈自己，同時尊重他人；有能力展現真誠，進而與他人連結，讓彼此的關係是靠近的。
【書 名】《與焦慮和解》◎Alice Boyes著，高寶
【主 題】是否有過陷入不安徬徨且遲遲無法行動的情境？作者提出焦慮本身不是問題，因焦慮而停滯才是問題所在。藉由臨床案例覺察自我面貌，汲取簡單易懂的竅門，讓你瞭解讓自己困擾的焦慮如何運作，並突破它為我們設下的瓶頸。
【時 間】2020/2/22、3/28、4/25、5/30
【導 讀 人】高桂卿女士（人際關係組組長）
【書 名】《靈性的呼喚：十位心理治療師的追尋之路》◎曹中瑋等著，心靈工坊
【主 題】面對焦慮與「完形」工作坊
生命不是一個有待解決的問題，而是一個等著被經驗的現實──透過「完形」工作坊引導，去看見因應人事物帶來的焦慮感，感受身體的感覺，經驗深埋的情緒，跳脫日常生活的理性思維，學習從經驗和情感自我接納。
【時 間】2020/8/29、9/19（9:30~17:00兩個週六，12小時）
【引 導 人】曹中瑋女士（國立台北教育大學心理與諮商學系兼任副教授）
【書 名】《非暴力溝通：愛的語言》全新增訂版 ◎Marshall B. Rosenberg, Ph.D.著，光啟社
【主 題】讓彼此對話導致不歡而散的阻礙，甚至造成關係的傷害，通常是我們習於使用批評的語言，疏於覺察自己與他人的感受，以及無法表達深層的需要。藉由此書實用的觀念與步驟，引領我們傾聽同理自己和他人的感受和需要，彼此的關係得以靠近。
【時 間】2020/10/3、10/31、11/28、12/19
【導 讀 人】李聖潔女士（種籽創辦人）
表達需要對我來說不是一件容易的事，從小就養成凡事要靠自己的信念，要去打破也不是朝夕可得。幸好我不孤單，有一群朋友跟我在一起學習，慢的、快的各有節奏，可以給予欣賞，同時接納彼此。
──組長 高桂卿
