【書        名】《成為有能的自己：探索自發性與強迫性》◎Moshe Feldenkrais著，心靈工坊

【主        題】《動中覺察》工作坊Part II－從身心對話中探索選擇的自由

當人失去了自發性，受制於強迫性的情緒和習慣，不只無法發揮本來的能力，還可能造成身心問題。「動中覺察」讓人從動作中學習身心對話，藉由有機學習、神經系統的整合，幫助人從別無選擇的強迫性中釋放，解除慣性連結的情緒與身體模式，找回自發性，成為更一致有能力的自己。

【時        間】2020/6/20、6/27（9:30 ~16:30兩個週六，12小時）

【引  導  人】湯詠婷女士（費登奎斯講師，臨床心理師）